增强自信的方法有什么（增强自信的方法）

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来源：互联网时间： 2023-07-28 09:07:56

导读你们好，最近小活发现有诸多的对于增强自信的方法有什么，增强自信的方法这个问题都颇为感兴趣的，为大家梳理了下，一起往...

你们好，最近小活发现有诸多的对于增强自信的方法有什么，增强自信的方法这个问题都颇为感兴趣的，为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、大汗淋漓

(资料图片仅供参考)

2、哪怕一周只能去一次健身房，也要坚持，这样会让身体感觉更有活力。

3、改变头发颜色

4、英国诺丁汉特伦特大学的一项研究表明，染发的女性在工作中更自信。染了头发后，他们希望得到提升，敢于挑战同事和老板。不过不用担心，不会让你超负荷的。

5、犯错并不可怕。

6、杜克大学的心理学和神经学教授说：其他人比我们想象的更健忘。别担心，如果你不小心在公共场合摔跤，或者一时冲动说错话，或者不小心把裙子塞进内裤，这些错误不会超过3分钟被记住。

7、想象一下像你这样的人

8、经常这样想，会让你走进一个满是陌生人的房间时，不那么紧张。

9、试着运动。

10、运动后身体的疼痛会让人感觉更强壮。当我的学生筋疲力尽时，他们会感觉更好。当别人都在夸大自己有多努力的时候，你可以骄傲的说，你比她努力多了。

11、树立积极的信念

12、不要让自己认为自己不擅长某项运动。潜意识会让你真的做不到。相反，你要学会自我催眠，告诉自己你真的想学一门新的语言，你要恢复练琴，这样会更享受。

以上就是增强自信的方法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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